转自 中国中药杂志

作者 | 黄怡悄 编辑 | 春风 审核 | 小也

每天低头看手机的你，是否经常感到：脖子僵硬得像块木板，转头咔咔作响？肩背酸痛，仿佛背着千斤重担？头晕眼花，注意力难以集中？这些正是现代"手机脖"的典型症状！

今天就给大家介绍一个名药葛根，专门缓解这些症状。

这看似普通的植物根系，原来蕴藏着《伤寒论》的用药智慧——张仲景正是用它来治疗"项背强几几"的症状，就像藤蔓输送养分一样，葛根能将清阳之气送达紧绷的肌肉组织。

葛根的功效

葛根：通达三焦的升阳妙药

葛根其味甘辛，性凉，归脾、胃经。古人称它为"升阳解肌第一药"，这个称号可不是白来的。

"葛"字本身就有"通达"的意思，就像我们看到葛藤能自由自在地攀爬生长一样，葛根的药效也能在人体内畅通无阻地发挥作用。

在中医经典《神农本草经》中，葛根被列为中品药材，记载它能治疗消渴（类似现在的糖尿病）、高热不退、提升阳气、解毒等功效。到了医圣张仲景写《伤寒论》的时候，更是把葛根作为治疗肌肉僵硬、发热的重要药物。

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为什么葛根这么厉害呢？这要从脾胃的重要性说起。中医认为，脾胃是我们后天的根本，就像身体的"后勤部长"，负责把吃进去的食物转化成营养精华。

脾主升清，胃主降浊，一升一降，配合默契，才能保证身体正常运转。而葛根的特性，正好和脾胃的这个工作原理完美匹配。

解肌退热

想象一下落枕时的难受感觉——脖子僵硬得转不动，这就是中医说的"项背强几几"。葛根有个神奇的本事叫"起阴气"，就像久旱的田地遇到甘霖，能把津液精准输送到干涸的肌肉组织里。

现代人长期低头玩手机导致的"手机脖"，用葛根调理就特别合适。它不仅能放松肌肉，还能改善局部血液循环，这也是为什么很多治疗颈椎病的中药方里都会有葛根。

升阳止泻

很多人都有过这样的经历：吃了生冷食物后拉肚子，或者整天昏昏沉沉的没精神。这往往是湿气困住了脾胃，导致阳气升不上去。

葛根调理脾胃很有一套，它不是简单粗暴地"补"，而是像春风化雨般，帮助脾胃恢复正常的升降功能。这种"以通为补"的调理方式，正是中医治病的高明之处。

生津止渴

经常口干舌燥、容易上火的朋友注意了！葛根就像个智能加湿器，不仅能补充身体水分，更能智能调节水分分布。就像葛藤能把根部吸收的水分输送到每一片叶子，葛根也能让津液去到身体最需要的地方。对于糖尿病早期的口干症状，葛根也有不错的缓解作用。

这三个本领看似独立，实则环环相扣：外通肌肉，中调脾胃，内养津液，形成了一个完整的调理系统。更妙的是，葛根还能根据不同的配伍发挥不同功效。

单用葛根粉冲水喝，就是一款养生茶饮；配上麻黄、桂枝，就成了发汗解表的葛根汤。难怪从古至今，葛根都是中医手中的一张"王牌"。我们今天就来认识以葛根为君药的一首千年良方。

葛根汤

葛根汤：解肌通络的千年良方

葛根汤源自医圣张仲景《伤寒论》，是治疗太阳病兼项背强痛的代表方剂。该方专门针对"太阳病，项背强几几，无汗恶风"的症状，患者多见恶寒发热、头痛身痛，尤以颈项背部拘急不舒为特征，转动困难如同"落枕"，这正是风寒之邪侵袭太阳经输，导致经气不利的典型表现。

组成：葛根12 g、麻黄9 g、桂枝6 g、芍药6 g、甘草6 g、生姜9 g、大枣 12枚。

葛根为君：性升散，专入太阳经，能升发脾胃清阳之气上达项背，濡润筋脉，解除肌肉拘挛。犹如春雨滋润干涸的大地，使紧绷的筋脉重获舒展。

麻黄、桂枝为臣：二者相辅相成，发汗解表以祛除在表之风寒。麻黄开泄腠理，桂枝温通经脉，就像打开门窗驱散屋内的寒气。

芍药、甘草为佐：酸甘化阴，既能防止麻黄桂枝发汗太过，又能协同葛根舒缓筋脉。好比在祛邪的同时为身体筑起保护屏障。

生姜、大枣为使：调和营卫，顾护胃气，使全方祛邪而不伤正。犹如行军打仗时的后勤保障。

此方精妙之处在于葛根与麻黄的独特配伍：葛根升津舒筋以治本，麻黄发汗解表以治标，二者相得益彰，使表邪得解，经气得舒。

正如张仲景所言："太阳病，项背强几几，反汗出恶风者，桂枝加葛根汤主之；无汗恶风者，葛根汤主之。"这一字之差，尽显中医辨证论治的精髓。

鉴别应用

鉴别应用：升提药"四君子"各有所长

葛根具有升举阳气的作用，而中药宝库中还有三味也擅长升提阳气的"明星药材"——升麻、黄芪、柴胡，它们虽然都能帮助人体提升阳气，却各有所长，各自镇守着不同的"领地"。

下面就让我们一起来看看它们分别擅长解决哪些问题，下次遇到需要"升提"的情况时，就能精准选择最适合的那一味啦！

葛根·解肌专家

专攻肌肉层面的"项背强几几"问题，像一位经验丰富的理疗师，擅长缓解落枕般的颈背僵硬、感冒时的肌肉酸痛。其独特之处在于能像藤蔓输送水分一样，将津液精准送达干涸的肌肉组织，在解表发汗的同时保护体液平衡，完美解决太阳经层面的肌肉拘急问题。

升麻·托举能手

这位"托举能手"专治各种下陷症状，无论是透发不畅的麻疹、中气下陷的脱肛，还是上攻的胃火牙痛，都能从阳明经深层发力托举。

其清热解毒之力在升提药中首屈一指，就像举重运动员般能将下陷的病邪和阳气重新提升，是升麻葛根汤等方剂的重要组成。

黄芪·补气标兵

黄芪犹如一位细心的后勤官，专门为气虚体质补充能量。针对容易疲劳、自汗不止、脏器下垂等情况，它能像打气筒一样为脾肺之气充能，在提升阳气的同时加固卫外功能。

其补气升提之功使之成为补中益气汤的主药，特别适合长期气虚导致的各类下陷症状。

柴胡·疏肝高手

柴胡专解少阳经的气机拥堵。无论是感冒时的寒热往来、情绪抑郁的胸胁胀闷，还是月经不调伴随的情绪波动，它都能在半表半里的特殊位置发挥作用。既能升提清阳，又能疏解郁热，像智能红绿灯般让紊乱的气机重归有序，是小柴胡汤的核心药物。

葛根不同于升麻偏治内脏下陷，异于黄芪重在补气升提，有别于柴胡主疏肝解郁。葛根专攻肌肉僵硬，是当之无愧的"解痉专家"。但具体用药仍需医师辨证指导，对症选药才能事半功倍哦

发布于：河南省